こころのおと～心の音・心ノート～

２２日（木）１０：００～１１：３０
ドンカフェ　２F　「healing room こころのおと」
会費　１０００円

自分の身体を自分で癒しましょう！

プチ断食体験会で好評だった、
タイ式マッサージの手法を取り入れた
セルフマッサージ教室です。

手法を覚えることがメインではなく、この１時間半で
自分の体をほぐして癒して元気になることが目的です。

自分で出来る指圧法や、二人でやったら気持ちがいいストレッチなど
その日の参加者の状態に合わせます＾＾

呼吸法を取り入れたり、気や月のリズムの話などもできたら
いいなぁ～と思ってます。

他の曜日、時間も検討中。
興味がある方、コメントやメッセージお待ちしています＾＾